【閱讀】身心靈-你，是自己的鑰匙：靈媒媽媽的心靈解答書
鬼、冤親債主、通靈、妖精、靈魂、人生功課等等一直是我很有興趣的主題。鬼阿精靈呀，是滿足我看不見的那些事物的好奇心，而靈魂和人生功課是我相信更了解之後，能讓艱難的生活變得容易些的轉念方法。
二、靈媒與通靈的差別？
三、靈媒有第三隻眼嗎？什麼是第三隻眼？
四、靈魂是什麼？
五、鬼是什麼？
六、關於自殺的靈魂
七、輪迴
八、什麼是因果報應？
九、我對靈魂導師與高等靈魂的定義
十、什麼是精靈／妖精？
十一、讓我們來談論人生的目的吧
十二、什麼是人生功課？
十三、靈魂的資料庫
十四、地獄
十五、魔
十六、什麼是地球元素？
十七、讓我們來討論能量吧
十八、思考的力量
十九、動機的力量
二十、覺知的力量
二十一、讓我們呼吸吧
二十二、風水
二十三、安全泡泡
二十四、讓我們來討論「氣」吧
二十五、什麼是靈氣？
二十六、什麼是脈輪？
二十七、詛咒的效應
二十八、冤親債主
二十九、地基主
三十、迷失的靈魂
三十一、這些因為不能預期的原因而死亡的人會發生什麼事？
三十二、一些與靈魂有關的問題
三十三、為什麼我們要體驗情緒？
三十四、每個宗教裡的真相
三十五、語言會限制智慧的成長
三十六、人生的藍圖與平台
三十七、你選擇你的身體
三十八、你選擇你的父母
三十九、靈魂伴侶的迷思
四十、那些你為人生所選擇的事
四十一、真的有聖誕老人嗎？
四十二、責任感
四十三、批判裡的自我反省
四十四、老靈魂，新靈魂
四十五、如何應對有靈媒體質的小孩
四十六、靈媒是否可以看到我們「所有的」前世？
四十七、為什麼靈媒有些時候看不到他們自己的未來？
四十八、了解預言家與他們的預言
四十九、靈媒是否可以與「所有的」靈體溝通？
五十、靈媒是否可以看見……
以下摘錄我個人認為本書《你，是自己的鑰匙：靈媒媽媽的心靈解答書》很有趣和很實用的地方！如果想了解更多理論、前因後果，可以買書或是去看她的youtube頻道。如果照這些方法試試看能讓生活變更好，為何不試試呢？
一、每個人死後都會去地獄（十四、地獄）
一直以為地獄是壞人去了，結果原來每個人死後都會去地獄呀！一般沒做壞事的人經過地獄並不像傳統觀念的上刀山下油鍋，而是一個死後自省和反思的地方。是為了過濾我們進化成靈魂「罪惡感」的必經之地。
二、精靈與妖精的存在（十、什麼是精靈／妖精？）
精靈與妖精的存在是透過大自然和季節的信念獲得能量，還有因為人們相信他們存在。書中提出了看到精靈和妖精的方法：找一個有些許月光的寧靜湖泊，下午六點左右會在湖水表面看到水蒸氣，大約離水面距離五呎高，並且在湖泊中央繞圈。這股蒸氣是人類肉眼可見的，是精靈在跳舞！
三、靈魂與人生功課（十二、什麼是人生功課？）
每個人的靈魂都會為自己規劃一個目標，要達成這個目標需要做一些功課、遇到一些試煉讓你成長。這些目標通常都不是太世俗的要賺多少錢、要有多少學位，而是克服自己內心真正的黑暗感受。比如說，一個人的人生功課是「愛自己」，可能在人生初期可能在一個「沒有人愛我」的平台上過日子，讓自己學會如何愛自己的功課。一次次著手練習後，在往後未來的人生中，越操作越熟練如何愛自己。
四、自己的黑暗面如何轉變（十八、思考的力量）
找出自己常出現的負面聲音，認真面對自己的黑暗面。「沒人愛我」、「我很醜」、「我很笨，沒人想聽我說話」等等這些負面想法，是可以藉由思想的力量來改變的。
找出那個句子之後，使用正面的方式來顛覆那個句子。「沒有人愛我」變成「我是被愛的」，每天在鏡子前大聲說出來三遍，不能只是默念，大聲說才能用視覺、聽覺、發聲來刺激大腦，洗腦自己。大約一個月能看到效果，三個月後能誠實面對自我。這是一個使用吸引力法則前的練習，才能聰明運用思想的力量。
五、比起思想，「情緒」更加阻礙我們整理思緒（二十一、讓我們呼吸吧）
善用呼吸就可以改善存在軀幹裡的負面情緒！從鼻子深吸口氣從嘴巴慢慢吐氣，數到20-25下。每天至少用這個方法呼吸三次，任何時候都可以做，但更推薦睡覺之前，可幫助睡眠。
情緒激動時，也可以用這個方法認自己緩和。
人總為情緒困擾，但情緒是身為人類才擁有的體驗人生方式，請珍惜。
六、人類餵養出來的鬼「冤親債主」（二十八、冤親債主）
一種從小聽到大的「冤親債主」，是從人類記憶投射出來（但不是真的鬼，是沒有自我意識的形體）。這個記憶可能來自好幾個前世，在這一世用某種方式觸發之後，以人的形態出現。最根本的解決辦法是「踏實的過你的生活」，去領悟該學習的人生功課、面對、突破。一般民俗做法可以把冤親債主趕走，但如果自己沒改變，六個月後會再回來。
七、聖誕老人真的存在（四十一、真的有聖誕老人嗎？）
聖誕老人也是一種由人類意識信念所創造出來的靈魂。當一個人相信聖誕老人的存在時，他的潛意識能允許自己接受這個神奇的力量，讓要送他禮物的人可以順利地找到禮物！這股信念會創造一股溫暖的能量，他可能會以人的形式出現或者不會，但這是為什麼大家用紅色來形容聖誕老人。相信聖誕老人的存在可能會奇蹟似的找到你想要的完美禮物，也會讓你感受到聖誕季裡的一絲興奮、溫馨和愛，或許這才是你真正最需要的禮物～
八、個人心得總結
誠實面對自己內心弱點、踏實的改進，才是面對生活最好的方式。找一本筆記本，寫下自己的人生功課，試著用思想與覺知的力量破解看看！
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