【生活】閨密不合了怎麼辦？三個步驟斷捨離朋友圈
最近我朋友告訴我，他的朋友讓他很苦惱，其實他們價值觀差很多，但是還是常聯絡時不時被對方氣到ＸＤ
其實朋友也是需要斷捨離的！
畢竟人生苦短為什麼要把時間花在不合的朋友身上呢？
每個人想法不同，為什麼要強迫自己接受對方或讓對方改變呢？
雖然能成為朋友，代表曾經真的有在同個頻率上，是要好好珍惜的緣分。
但是每個人的生活一直在轉變，所遭遇到的事情和經歷也都不同，實在很難一直能互相理解彼此的想法！
我發現原來很多人會因為把對方當成好朋友，還有一直抓著當初某個求學階段很好，所以希望感情繼續好下去，就算發展成不健康的友誼而讓自己很痛苦！
但這件事情，沒有誰對誰錯。
如果你認為是他的觀念／行為錯誤要他改變，我倒是也覺得是不可能的任務，人要真的改變很難，不是你隨口說一句或是曉以大義一小時，就會改的。
你可以思考看看以下有沒有誰符合三項以上－
- 對方有三次以上的針對你的言語、行為等讓你感到不舒服
- 對方有三次以上所表現出的價值觀，和你相差很多
- 相處起來讓你感到有壓力三次以上
- 曾經有過一到三個事件讓你非常生氣，但又和好
- 發現對方在跟你比較（除非你想要這種拿你比較的朋友）
- 對方與你的接觸有80%帶給你負能量，沒有真正的交流
- 你苦口婆心勸了三遍以上，對方還是依舊故我（但對方可能已經認為有改變）
- 你私下和其他朋友親人抱怨這個好朋友三次以上
遇到這樣的狀況，最主要有以下的方式和步驟，一步一步讓對方離開往外圈移動。
一，清楚表達法
當他做出或說出你不舒服的話的時候，要告訴他這樣說讓你很不舒服。主要是表達你的需求，希望被如何對待，而不是改變對方。
因為一直以來很可能你都默默承受，所以對方不曉得原來你心裡這樣想，或者說很可能是表達清楚後，對方就不會對你得寸進尺下去。
所以一定要適時表達自己的界限。
二，遠離法
慢慢減少接觸頻率，對方撥打電話和傳訊息來時，設定某個時間範圍內解決。比如說原本會講電話兩小時，減量到20分鐘，告訴對方還有哪些事要忙，就掛掉電話。盡量不要讓自己長時間暴露在接觸中無法抽身。
我覺得跟朋友聯繫其實有也點類似「制約」的概念，比如說你一個禮拜打電話給對方一兩次說個話，但突然要你不打，好像怪怪的，這時就要轉移注意力一陣子後，才能好轉。
遠離法如果搭配機會，也是可以做得很漂亮的。趁著生活圈轉變的時候，可以順便減緩一下雙方的關係。
比如說有一邊開始新工作，不管是你或對方都個忙碌藉口。他打給你，你換新工作沒回就說你再忙壓力很大；他換新工作，你就可以說不想打擾他，讓他先忙，或是對方很忙就自動少打給你了，那你就知道你也不是太重要哈哈。等到對方再連絡你時，就可以降低接觸頻率。
三，多個朋友
因為這些人會變重要的好朋友就是分享某些事情的大好人選，所以如果沒有他們，一時可能也想不出來某些事情能找誰討論，心裡會悶悶的。最好的方法就是平常就要有好幾個朋友，可以一起分享生活。也要一直有新朋友加入朋友圈，讓朋友圈活絡起來。新朋友除了認識人以外，也可以從老朋友中再連絡起來，這是我個人蠻推薦的方式。因為很久沒聯絡的老朋友，對你有一定程度的了解，也有一些共同生活經驗。中間好幾年各忙各的許多觀念想法不同，可以多試探看看是否合得來，就算沒辦法進到重要的朋友圈中，和老朋友聯繫也是好事情。
雖然多個朋友是有幫助，但是一定也要好好的自我排解情緒。
我覺得這跟談戀愛很像，獨立和無欲則剛是最強的。很多情緒，尤其負面情緒最主要還是要找到自己可以排解的方式，而不是一味要求對方分擔。所以找到排解的方法很重要。列一個清單是心情不好的時候可以幫助自己排解的事，先做一遍之後再跟朋友說。如果是好的事情想分享，有主題的事情可以盡量找有相同興趣的社團發文，甚至自己經營一個帳號，專分享你想分享的事物。
現在的我幾乎已經不會為了朋友這種事困擾，真的適合的好朋友，就會一直留在身邊。重點是要好好保護自己的心情！
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